Meer over: Awareness through the body

Over Awareness Through the Body:

Awareness Through the Body kan je zien als een beweeglijke, aardse, speelse, avontuurlijke, maar toch vooral diep ontspannende, zeer lijfelijke, verrijkende en verbindende variant op Mindfulness.

Awareness Through the Body gaat ervan uit, dat je uit meerdere lichamen bestaat: Een fysiek lichaam, een gevoelslichaam, een mentaal lichaam en een energielichaam.

Deze methode reikt unieke lijfelijke manieren aan om je van top tot teen 'in te laten' met het verbluffend fijnzinnige hier en nu. Binnen en buiten je.

Awareness Through the Body is ontwikkeld door Aloka Marti en Joan Sala. Hun grondfilosofie gaat uit van onze onmetelijkheid van ons bewustzijn.

Al lesgevend aan kinderen van 12 t/m 18 jaar in Auroville, India, kristalliseerde hun werk zich steeds verder uit. Ook in werkvormen geschikt voor volwassenen.

 

Movement Meditations, retraitecentrum Morvan
cb24ad45-05e4-4148-ae3b-dd886320b239

Je thuis weten op aarde?

Dat is niet perse hetzelfde als je thuis weten in de maatschappij zoals de mens die bedacht heeft.

Ikzelf sloeg al jong aan het streven om succesvol en interessant te zijn binnen de door mensen bedachte definitie van succes. Ik deed een langdurige poging 'erbij te horen'. Ik raakte  ontheemd. Omdat ik niet meer bij mezelf durfde te horen.  Ik verliet mijn 'innerlijke aarde'.

Ik voelde me niet in mijn element, omdat ik de natuurelementen, verruilde voor de wetten van de maatschappij. Ik verloor me in de 'meritocratie'; eerst presteren, dan pas van waarde zijn.
Ik vervreemde van de intrinsieke kostbaarheid van het leven. Ik verdingelijkte mezelf en mijn bestaan, dat me dan ook plat en vergeefs voorkwam.  Ik liet me niet meer  betoveren.

Ik terug durfde te keren. Gespiegeld en gegidst door de natuur en vele medemensen.

Mijn innerlijke tuin, luw, omsloten en toch weids, had geduldig op me gewacht.

Programma

Je krijgt een dagelijks les Embodiment Stretching. Die brengt souplesse, gronding, doorstroming en nodigt uit om voelend aanwezig te zijn in je lichaam.

Daarna werken we, na een deelronde,  met Awareness Through The Body, afgestemd op het element van de dag. Zoveel mogelijk in de natuur.

Na een ruime lunchpauze ben je vrij tot 14.00 uur. Daarna pakken  de draad van de ochtend weer op.

De urende de avonden ga je bezig met het verwerken van je indrukken via tekenen, dansen, schrijven, dichten, afhankelijk van welke creatieve werkvorm je het liefste is. (Bewust) niets doen, rusten mag natuurlijk ook.

Op een van de avonden geeft mijn partner Erik Burema een voordracht  mystieke poëzie (inside love affair).

Elke avond wordt sowieso afgerond met een korte stiltemeditatie, ook ingeleid door Erik.

hanneke kikkert in plas
Awareness Through the Body in de natuur

Vervolg programma

Zondagmidddag:
Aankomen, diner, korte introductie-samenkomst

Maandag:
Het Aarde-element in je en om je

Dinsdag:
Het vuurelement in je en om je

Woensdag:
Het waterelement in je en om je

Donderdag:
Het lucht element in je en om je

Vrijdag:
Het ruimte-element in je en om je

Zaterdagochtend:
Opruimen en afscheid nemen

Zelfkennis vereist

Deze verdiepingsweek is niet zwaar, maar wel intens, in fysiek en energetisch opzicht. Als je met forse uitputting kampt is hij misschien (nog) niet geschikt voor je.

Ook schuwt deze verdiepingsweek de diepte niet.

Alhoewel we geen psychologisch proceswerk gaan doen en ook geen groepsdynamisch werk, kan het zijn dat je met diepe gevoelslagen in jezelf in aanraking komt.

Mocht je je eigen emoties nog weinig kennen en/of er angst voor voelen,  dan raad ik je aan eerst een individuele retraite week te komen doen, waarin je kan gaan ervaren dat je gevoelens, ook bange, verdrietige en boze gevoelens je welgezind zijn.

Wanneer je aarzelt: bel me, dan komen we er samen uit.

Awareness Through the Body, retraitecentrum Morvan
Unknown-17

Inschrijving:

Je kan je inschrijven door een mail te sturen naar h.verhulst(at)souslevent.nl

Prijs cursus:

550 euro

Kan in twee keer betaald worden

Prijs verblijf:

1- persoonskamer, vol pension: 660 euro
2-persoonskamer, vol pension: 580 euro per persoon

Inclusief:

  • gebruik van de gastenhuiskamer met houtkachel
  • gebruik va de lesruimte om de programmaonderdelen heen.

Lees hier meer over de accomodatie

Annulering:

Kijk hier